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清淡饮食就是不吃荤腥不吃盐？错了！
发布时间：
2022-09-09
来源：CCTV生活圈
一提起清淡饮食，
是不是觉得就是
不吃荤腥、不吃盐？
那可大错特错了！
其实，清淡饮食不必那么极端，
在选择和处理食物时，
尽量保持食物的原汁原味，
味道不要太浓，
选择营养丰富又容易消化的食物。
具体怎么吃？
戳视频了解一下！
