提及饮食减肥的方法，似乎总会引起一阵热议。近日，一网友晒出了自己亲身经历的“过午不食的杀伤力”，并冲上了微博热搜。这位网友表示，平时早上最多就吃一个鸡蛋加一杯无糖豆浆，中午避免油腻饮食，下午四点之后就不会再吃东西，直到第二天的早晨，就这样一直坚持，从145斤直接瘦到了96斤。但南京明基医院营养科主任周彤提醒，任何通过改变饮食方式减肥的方法都不会适用于所有人，超重、有基础疾病等人群最好在专业人员的指导下科学减肥。