网友们纷纷留言：嗓子干、喉咙疼、办公室里咳嗽声不断、原来不止我这样......

　　

　　

　　

　　为什么会出现普遍性的咽喉不适？咽喉痛与哪些原因有关？如何快速缓解咽部不适？

　　

　　大部分“咽喉炎”是呼吸道感染

　　

　　北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，近期全国多地出现上呼吸道感染病例增加的现象，大部分都是病毒感染，但病原体不太一样。

　　

　　这类呼吸道感染性疾病有传染性，主要表现为发烧、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕，且普遍有咽痛、咽痒的症状。

　　

　　病毒感染

　　

　　包括流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等在内的病毒感染，都会导致咽痛、发烧、咳嗽、鼻塞、流涕等症状。由于病毒感染具有传染性，容易出现聚集发病。

　　

　　在我国，不同地区所流行的病原体不同。夏秋之交，多地处于流感频发季，如上海地区流感病例数量增长较快，但北方地区相对发生率较低；八月份，全国多地有新增的新冠感染病例，但九月份发病率已经下降。专家表示，很难从症状本身判断感染了哪一种病原体，大多数情况下对症治疗即可。

　　

　　同时，伴随着开学季，学生和教职员工中出现了比较多的上呼吸道感染病例。因为具有传染性，所以会聚集发病，一个班或一个办公室中多人发病，出现相似的症状。

　　

　　细菌感染

　　

　　少数咽痛是细菌感染所致，比较常见的是链球菌感染，容易引起扁桃体发炎、化脓，导致明显咽痛。

　　

　　另外，病毒和细菌可能发生叠加感染，一般是病毒先来，细菌后到。还有的病原体会介于病毒和细菌之间，例如支原体感染，严重的甚至会出现支原体肺炎。

　　

　　季节性过敏

　　

　　有些人会在春季或秋季对灰尘、花粉、宠物皮屑或霉菌过敏，出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、瘙痒等症状，有时也表现为咽喉疼痛。

　　

　　区分过敏导致的咽痛，可以根据持续时间长短判断。相比病毒性与细菌性来说，过敏导致的咽痛持续时间较长，且不会出现发烧症状。

　　

　　空气干燥

　　

　　所处空间的湿度和温度，都会影响咽喉状态。过于干燥的空气会带走部分喉咙处黏膜的水分，造成喉咙干燥，引发喉咙痛、红肿、干咳等症状。

　　

　　外部刺激

　　

　　空气污染、吸烟、饮酒、吸入清洁剂等有害物质、用嗓过度、过量食用刺激性食物等，也会引发咽喉不适。

　　

　　哪种咽喉不适需要就医？

　　

　　一般情况下，出现咽痛、感冒等症状可以针对性进行治疗。例如，流感、新冠引起的不适，可针对性使用抗病毒药物。

　　

　　如果出现以下几种情况，建议及时就医：

　　

　　高烧不退

　　

　　发烧后用退热药降不下来，出现呼吸急促、剧烈咳嗽、胸闷胸痛、心慌气短等情况。

　　

　　病程较长

　　

　　发病已经超过一周，症状还比较明显，且没有任何改善。

　　

　　高危人群

　　

　　高风险人群，例如老人、孕妇、有基础疾病、五岁以下儿童等，出现发烧，咳嗽，咽痛时，需要及时就诊，降低重症风险。

　　

　　由于流感高发，推荐老人孩子、有基础疾病的人群、高风险人群，符合条件的应该尽快去接种流感疫苗。

　　

　　另外，去人员密集的景区、商场，与他人近距离接触时，注意做好防护（如戴好口罩），以免病毒通过飞沫、鼻腔、眼睛黏膜等直接或间接进入人体，引发感染。

　　

　　5个方法缓解咽喉不适

　　

　　咽喉实在不舒服，怎么才能有效缓解？以下几个方法或许能帮到你。

　　

　　1 保证水分

　　

　　一定的湿度有助滋润和保护咽部黏膜，建议健康成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。多次、少量喝水，千万不要等到口渴再喝。

　　

　　注意维持适当的室内湿度，维持在40%~60%比较适宜，必要时可以使用加湿器。

　　

　　2 盐水漱喉

　　

　　盐水能起到杀菌、缓解炎症的作用。咽喉不适时，可以漱喉缓解。

　　

　　在一杯温水（约250毫升）中加入小半匙食盐（一啤酒瓶盖），待食盐充分溶解后用来漱喉。口含20~30秒吐出，再用清水漱口。

　　

　　3 蒸汽润嗓

　　

　　准备一杯温热的水，张大嘴巴，以适当距离对着杯口，让热气熏蒸咽喉。注意水温不要超过60℃。每天2次，每次20分钟左右，约2~3天可缓解疼痛症状。

　　

　　4 含服润喉片

　　

　　将润喉片含在舌根靠近咽喉的部位，不要直接咀嚼、吞咽。含服半小时内不要大量喝水。

　　

　　润喉片大多含碘，对细菌能起到良好的抑制作用，应在医生指导下服用。如果咽喉没有炎症，尽量不要食用润喉片。

　　

　　5 不要频繁清嗓

　　

　　频繁用力清嗓子可能造成咽喉黏膜水肿、急慢性咽喉炎等问题。说话时放慢语速，避免长时间、大声量过度用嗓。▲

　　

　　受访专家

　　

　　北京佑安医院感染综合科主任医师 李侗曾

　　

　　本文作者 | 生命时报实习记者 田新宇